昨日はとても暑い日となり私もついに半そでのシャツだけの服装にいたしました！
愛犬のヨコネの散歩も早朝からずれてしまったのですが暑さのあまりハーハー言ってしまいとても可哀想でした。
いよいよ早い時間のみに切り替えないとならないのかもしれませんね。
ただ昨夜もそうでしたが不思議なのは寒暖の差が例年より大きい気がするのです！
昨日は日中に約２８℃近くになり夜中には約１７℃くらいになってしまいましたので１０℃近く差があったことになります。
今現在も色々と調べておりますが今年は特に差が明らかで日中に冷房を入れ「深夜」には暖房も入れるという事を時々私もしてしまいます。
勿論、洋服で体温調節をするのも良いと思いますが寒暖の差が大きいと「自律神経」に問題が起き「免疫力」が弱ったり「寒暖差疲労」で身体がダルくなってしまうので特に子供さんの服装などには注意をしてあげたいですね。
実際に冬より暖かな季節になったのにも関わらず「身体がだるい」といったり「風邪をひいてしまった・・・・」という方が多く自分も気を付けたいと思います。
「そんなことを言っていると弱い子になっちゃう！」という方もいらっしゃるでしょうが冬に学級閉鎖の話を聞くたびに私は「もっと子供達の服装を暖かな物に！」と思っています。
とにかくここしばらくは日中が暑く夜が寒いという日が続きそうなので「自律神経」を安定させる為にも気を付けたいですね！

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