愛犬ヨコネの写真が続いてしまいましたがヨガマットの話しです。
テレビコマーシャルで流れているトレーニングマシンやトレーニング方法も良いのですが時間の無い私はこのヨガマットを使ってトレーニングをしています。
と言っても「チャンチャカチャン！」って感じにムキムキになるのでは無く色々なスポーツを楽しむ為に必要な体力は付けておこうと思っているだけですが腹筋の運動１５０回、腕立て風の運動２００回、その他にも数箇所の筋力を高める為の運動を自分で考えて行っています。
そんな時にこのヨガマットが凄く役に立ち便利な物が出来たと常に感じています。
低反発と言うのか形状記憶と言うのか解りませんが薄いのに本当に運動の時の衝撃や色々な骨の痛みを緩和してくれ、夜遅くなってしまった時には私の布団代わりも！（笑）
面白いのが愛犬ヨコネもこの上が好きな様で出しっぱなしにしておくといつも上に乗って寝たりくつろいだりしているのです！
やはり気持ちが良いことの証明だと勝手に思っております。
右足の膝の靭帯を切ってしまった私は運動不足の為かいつの間にか７キロほど体重が増えてしまいましたがこのヨガマットと愛犬ヨコネとの散歩で昔の体型に戻ろうと努力をしています。
安上がりですが結果はいかに！！

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